Tecnica di mantenimento della coscienza durante il sonno e dormiveglia. (di Maurizio 18/11/01) Attenzione! I metodi di Trance, le meditazioni e le tecniche di OBE possono essere pericolosi per le persone psicolabili e/o con problemi psicologici. Poteri interni "superiori", se risvegliati, possono uscire dal controllo della persona e provocare problemi o timori difficilmente controllabili. Tutti i tentativi di effettuare i metodi descritti in queste pagine sono eseguiti a proprio rischio e pericolo! L'autore non risponde per eventuali problemi che dovessero insorgere a causa di queste pratiche. Il metodo che propongo si basa essenzialmente sul punto che ritengo la causa maggiore di OBE mancate: la capacità di mantenere coscienza e concentrazione durante il sonno. Perciò più che una tecnica è una pretecnica atta a favorire condizioni ideali. Spesso è inutile ripetersi delle suggestioni, se prima di addormentarsi la mente vaga, così che l’ultimo pensiero non è quello che si voleva, oppure rilassarsi gradualmente e profondamente se a metà strada ci si addormenta. Perciò consiglio semplicemente l’uso di un registratore con una cassetta da 90 minuti. La propria voce registrata agisce come un faro nella notte, riportando la mente ai suoi propositi. Personalmente ripeto una o più frasi per 2-3 minuti e lascio fino a 10 minuti di silenzio. Durante tale pausa cerco di mantenere il “silenzio” anche nella mente. Quando risento la voce registrata spesso mi accorgo che mi ero distratto così che posso ridirigere la mia mente. L’ “attacco” alla mente dormiente può basarsi su 3 punti: 1) Addormentarsi coscientemente, utilizzare frasi tipo “rimango sveglio mentre il mio corpo si addormenta”. 2) Prendere coscienza durante il sogno, utilizzare frasi tipo “mantengo la mente vigile rispetto a qualunque contenuto strano nei sogni” 3) Risvegliarsi lasciando il corpo addormentato, utilizzare frasi tipo “mi sveglio nel sogno” Si può utilizzare un mix dei 3 “attacchi”, aiutando così la mente a restare attiva seguendo frasi diverse. Questo metodo offre inoltre delle interessanti introspezioni, si possono ricordare sensazioni provate anche nell’infanzia e dimenticate, si possono provare emozioni come sensazioni fisiche, i pensieri come voci, e favorisce soprattutto sogni lucidi. Personalmente sono contrario all’uso della musica come sottofondo, sia perché può alterare la percezione, sia per prevenire “intossicazioni” con usi prolungati.