Tecnica dell’immaginazione (Inviata da Emiliano) Premetto che eseguo questa mia tecnica solo se prima di addormentarmi sono in uno stato d'animo tranquillo, cioè senza preoccupazioni che  mi occupino la mente. Coricatevi sul letto nella posizione a voi più comoda e cercate di rilassare completamente il vostro corpo. Dovete avere la sensazione di sprofondare dentro il letto. Ogni vostro muscolo deve essere completamente rilassato. A questo punto visualizzate mentalmente un ambiente a voi familiare (la cucina, la sala, il giardino ecc...) e studiatelo a fondo. Partite dagli oggetti più grandi fino a quelli più piccoli. Dovete cercare di ricostruire anche i minimi dettagli. L'importante è che non vi sforziate troppo nel ricordare, ok? Mentre visualizzate l'ambiente dovete ripetere mentalmente la seguente frase: "Adesso sono fuori dal mio corpo", oppure "Voglio uscire dal mio corpo", oppure ancora una frase che potete inventare voi ma che vi permetta di far si che il vostro ultimo pensiero prima del sonno sia l'uscire dal vostro corpo fisico per ottenere una OOBE. La frase va ripetuta inincessatamente fino al primo stadio del sonno. Con questa tecnica ho ottenuto e ottengo tutt'ora ottimi risultati. emidepo@libero.it