Tecnica del Tamburo (Inviata da Arnaldo) Consiste nell'ascolto di un tamburo sciamanico (grosso diametro) con un ritmo che sembra anche stressante ma che lentamente ti facilita , come dicono gli afecionados dello sciamanesimo, il contattare gli inferi ( dimensione + sottile). 1) rilassamento con battito forte del tamburo (ritmo lento). 2) visualizzazione di un foro nel terreno o, a scelta comunque, una qualunque apertura sul terreno (tana di talpa, pozzo, grotta). 3) visualizzare (aggiungo SENTIRE) di entrare nel buco e lasciarsi cadere (VERTIGINI). 4) osservare cosa succede chi si incontra, se animali quali (aggiungo CERCARE MOTIVI PERCHE' SI FANNO QUESTI INCONTRI, CHI E' E COSA VUOLE COMUNICARE) 5) quando lo si sente, ritornare ripercorrendo a rovescio il cammino. Qui il battito del tamburo accelera e, dietro accordo iniziale dove l'accelerazione del ritmo segnalava l'ora di rientrare, sentirsi risvegliare e riprendere coscienza. 6) risveglio. Ripetendo questa tecnica può portare nella fase centrale ad un distacco dal corpo.